Goed voorbereid op de winterse buitenrit

Als toegewijd ruiter weet je dat er niets fijner is dan er op een mooie zonnige winterdag samen met je paard op uit te gaan. Het is niet alleen leuk, maar ook goed voor je!

Frisse buitenlucht
In de winter, wanneer ons dagelijks leven zich vooral binnen afspeelt, is het extra belangrijk om regelmatig in de frisse buitenlucht te bewegen. Dat geeft je hele systeem een boost, stimuleert je zuurstofopname, doorbloeding en stofwisseling en beschermt je tegen een mogelijke winterdip. Afgezien daarvan houdt het je humeur én je conditie op topniveau. Net als jij zijn paarden ’s winters minder vaak buiten dan in andere seizoenen. Als ze in de lekkere frisse lucht komen, gaan ze helemaal uit hun dak. Zo’n buitenrit is dus voor jullie allebei optimaal genieten en supergezond.

Goede voorbereiding
Een goede voorbereiding is de helft van de fun. Pak jezelf warm in. Denk daarbij aan thermo ondergoed, een muts onder je cap, winterhandschoenen en een lekkere dikke sjaal. Een waterafstotende jas is een must en lange chaps zorgen ervoor dat er geen sneeuw in je rijlaarzen komt. Gebruik voor je paard tijdens de warming-up en cooling down een uitrijdeken met nekstuk, zodat ook hij lekker warm aan de rit begint en koude, stijve spieren kunnen opwarmen en soepel worden. Zo voorkom je blessures. Warm het bit even op voordat je het hoofdstel omdoet en vergeet vooral niet een hoevenkrabber mee te nemen en wat vaseline of hoefvet als er sneeuw ligt.

Wees voorzichtig
Doe rustig aan en neem ruim de tijd voor een degelijke warming-up. Dat betekent het eerste half uurtje kalm stappen en pas daarna draven. Een beetje sneeuw erbij verhoogt de pret, maar wees dan extra voorzichtig, want je weet nooit wat er onder zo’n witte sneeuwdeken verborgen gaat. Heeft het gedooid en daarna weer gevroren, dan kunnen verharde wegen spiegelglad zijn en zelfs gewoonlijk mulle ruiterpaden in een ijsbaan veranderen. Bedenk ook dat de bevroren bodem hard is en de benen van je paard zwaardere schokken te verduren krijgen. Rijd dus langzamer dan je gewend bent, dat is prettiger en veiliger voor je paard en ook voor jou. Je sluit je buitenrit perfect af met een cooling down van een kwartiertje uitstappen.

Lees meer over:






EVENEMENTEN VOOR JOU


Goed voorbereid op de winterse buitenrit

Als toegewijd ruiter weet je dat er niets fijner is dan er op een mooie zonnige winterdag samen met je paard op uit te gaan. Het is niet alleen leuk, maar ook goed voor je!

Frisse buitenlucht
In de winter, wanneer ons dagelijks leven zich vooral binnen afspeelt, is het extra belangrijk om regelmatig in de frisse buitenlucht te bewegen. Dat geeft je hele systeem een boost, stimuleert je zuurstofopname, doorbloeding en stofwisseling en beschermt je tegen een mogelijke winterdip. Afgezien daarvan houdt het je humeur én je conditie op topniveau. Net als jij zijn paarden ’s winters minder vaak buiten dan in andere seizoenen. Als ze in de lekkere frisse lucht komen, gaan ze helemaal uit hun dak. Zo’n buitenrit is dus voor jullie allebei optimaal genieten en supergezond.

Goede voorbereiding
Een goede voorbereiding is de helft van de fun. Pak jezelf warm in. Denk daarbij aan thermo ondergoed, een muts onder je cap, winterhandschoenen en een lekkere dikke sjaal. Een waterafstotende jas is een must en lange chaps zorgen ervoor dat er geen sneeuw in je rijlaarzen komt. Gebruik voor je paard tijdens de warming-up en cooling down een uitrijdeken met nekstuk, zodat ook hij lekker warm aan de rit begint en koude, stijve spieren kunnen opwarmen en soepel worden. Zo voorkom je blessures. Warm het bit even op voordat je het hoofdstel omdoet en vergeet vooral niet een hoevenkrabber mee te nemen en wat vaseline of hoefvet als er sneeuw ligt.

Wees voorzichtig
Doe rustig aan en neem ruim de tijd voor een degelijke warming-up. Dat betekent het eerste half uurtje kalm stappen en pas daarna draven. Een beetje sneeuw erbij verhoogt de pret, maar wees dan extra voorzichtig, want je weet nooit wat er onder zo’n witte sneeuwdeken verborgen gaat. Heeft het gedooid en daarna weer gevroren, dan kunnen verharde wegen spiegelglad zijn en zelfs gewoonlijk mulle ruiterpaden in een ijsbaan veranderen. Bedenk ook dat de bevroren bodem hard is en de benen van je paard zwaardere schokken te verduren krijgen. Rijd dus langzamer dan je gewend bent, dat is prettiger en veiliger voor je paard en ook voor jou. Je sluit je buitenrit perfect af met een cooling down van een kwartiertje uitstappen.

Lees meer over: